Pois é... ando a dormir mal... e isso não é nada benéfico!!!Acordo ao meio da noite e só consigo dormir 2 ou mais horas depois de ter acordado... é horrível! Comigo não resulta a história de contar carneiros, tudo me desperta... ando mesmo a precisar de uma boa noite de sono!
Saltar à corda não é só uma brincadeira de crianças, é sobretudo um exercício aeróbico muito intensivo... Este aliado a uma musiquinha bem mexida faz perder muitas calorias... hehehe por isso hoje vou saltar à corda!!!!
beijOs*
4 comentários:
E é tão giro saltar à corda, tenho saudades! :D
Toma um chá de camomila ou de lavanda antes de te ires deitar linda, deve ajudar :)
Beijinho!
E se saltares muito á corda acho que vais ter uma boa noite de sono!
:)
Pois é, saltar à corda é dos exercícios que queima mais calorias. Só tenho pena é de não conseguir saltar à corda em casa sem destruir alguma coisa.
Beijinhos,
Pintainha Gordinha
Eu adoro saltar à corda com a filhota... Não tenho é muita resistência!
Abraço,
Alexandra
Enviar um comentário